أحمد هارون يحدد 5 قواعد لحماية العلاقات من الاستغلال العاطفي

أخصائي العلاج النفسي د. أكد أحمد هارون على أهمية وجود قواعد سلوكية شخصية في العلاقات الإنسانية، قائلاً إن غياب هذه القواعد يؤدي إلى فوضى نفسية واستغلال عاطفي.

وأوضح أحمد هارون، خلال تقديمه برنامج «علمتني الأرواح» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، أن الإنسان يحتاج إلى إطار واضح لتنظيم علاقاته، لأنه بدون قواعد تحكم التعاملات قد يجد نفسه في علاقات غير مستقرة حيث لا يلتزم الآخرون بنفس القيم والمبادئ التي يلتزم بها.

دكتور. تم شرحه. يقول هارون إن هناك خمس قواعد أساسية يجب تطبيقها في كل علاقة لضمان الاحترام والحفاظ على الصحة النفسية: “لا تكذب عليّ عندما أطلب منك ذلك، لا تتركني عندما أحتاج إليك، لا تخيب أملي عندما أثق بك، لا تخنني عندما أشعر بالأمان معك، ولا تختفي عندما لا يتبقى أحد آخر”.

دكتور. واختتم أحمد هارون كلمته مؤكدا أن هذه القواعد لم تأتي من العدم بل هي نتاج تجارب أفراد واجهوا صعوبات وتحسنوا بعد تطبيقها. وأوضح أن الالتزام بهذا القانون يوفر للفرد الراحة النفسية والسلام الداخلي، بعيداً عن الضغوط والاستغلال العاطفي.